Obiettivi realistici per il 2010

2010 si avvicina rapidamente e si sta pensando di fare le stesse risoluzioni - perdere peso, risparmiare denaro, blah blah blah. C'è una ragione che non hanno avuto successo l'anno scorso e l'anno prima - di fissare degli obiettivi realistici senza avere un vero e proprio piano. Quest'anno, a riconsiderare ciò che si vuole realizzare. Ecco alcuni suggerimenti per iniziare:

Salute e Fitness
Prendi mediche e dentistiche check-up. Conoscere la vostra storia familiare. L'assicurazione sanitaria è un must. Inizia con cardio, il rafforzamento e stretching attività. Partenza centri fitness per vedere quali classi che offrono. Avviare un gruppo a piedi nel vostro quartiere. Si potrebbe combinare questo con il vostro Vigilanza di Quartiere.

Nutrizione
Non sto suggerendo che si dieta. Mettete la vostra attenzione a mangiare meglio e bere più acqua, meno bevande zuccherate e gli alcolici. Imballare un pranzo sano. Decidete in anticipo ciò che si ordina quando si mangia fuori. Siti web di molti ristoranti offrono informazioni nutrizionali. Guarda dimensione delle porzioni. Prendi un take-home container e box la metà di esso. Se volete un pezzo di torta o un bicchiere di vino, fatelo. Pensate moderazione non, privazione o la gola.

Miglioramento personale
Conosci te stesso. Essere appassionato. Prendete una classe di danza o di lezioni di canto. Leggi. Imparare una nuova lingua. Guardate fiduciosi facendo contatto con gli occhi, sorridendo, tenendo la testa alta. Impostare obiettivi personali e professionali. Pratica dire agli altri "no". Organizza la tua casa o in ufficio. Ricordate che non è mai troppo tardi (o presto) per modificare.

Romanticismo
Ravvivare le fiamme della passione. Ricordate quello che inizialmente ti ha attratto in primo luogo. Pianificare una notte speciale. Vestirsi e andare a ballare o bowling. Fare progetti per le vacanze. Se siete single, impostare i vostri standard elevato. Single è meglio di sedimentazione. Ti meriti un partner alla pari, chi è PB al J.

Qualità Family Time
Spegnere il telefono e la televisione. Cucinare e mangiare un pasto insieme. Inizia una nuova tradizione della notte gioco, lettura o volontario. Discuti eventi locali e mondana e l'importanza dei costumi e dei valori nella società. Pianificazione di una riunione di famiglia per decidere chi sarà responsabile per i lavori, come disciplina e come premiare i comportamenti positivi. Consentono l'ingresso da tutti. Invia un calendario con le attività dei membri della famiglia e gli appuntamenti. Comunicare.

"Tu" Time
Si lavora duro in modo concedetevi un "tu" al giorno. Mettere qualcuno in carica in modo da poter andare in un film di pomeriggio, un massaggio, vedere un amico fuori città o fare un pisolino. Ringiovanire il corpo, mente e anima. Daydream. Acquisto / raccogliere fiori.

Vita sociale
Esci! Incontra nuovi amici che hanno interessi simili. Controlla la tua libreria o giornale per visualizzare un elenco di activities/events- lavoro a maglia, monete, treni, spettacoli, concerti. Prendere un viaggio in autobus a New York a vedere uno spettacolo di Broadway. Avviare un nuovo club.

Carriera
Ama il tuo lavoro? Se sì, complimenti! In caso contrario, prendere in considerazione un rating di prova i vostri interessi, punti di forza e il tipo di personalità. Essa può puntare in un'altra direzione. Tenete gli occhi / orecchie aperte per nuove possibilità. Parlate con il vostro capo di rivedere la descrizione del lavoro. Iniziare la propria attività.

Soldi
Impostare un budget mensile. Registrare quanti soldi si ricevono, spendere e risparmiare. Scrivete dove ogni dollaro va e sarete stupiti di quanto viene speso inutilmente. Parla con un pianificatore finanziario. Guardate ad ottenere un lavoro part-time o l'avvio di una casa-based business. Scambia i servizi con i tuoi amici. Tenersi reciprocamente i figli di una sera a settimana o correndo per commissioni di scambio per pulizie.

Gestione dello stress
Un po 'di stress può essere usato come motivazione per ottenere il lavoro fatto. Più di un po 'di stress ed è il momento di apportare alcune modifiche. Avrete sempre stress, in modo da fare un piano per affrontarla. Trova quello che funziona per voi. Parla fuori, fare una passeggiata e respirare. Non lasciare che ti consuma.

Provate qualcosa di nuovo
Cambiare le cose, fino a stimolare l'attività cerebrale. Provare nuovi cibi, leggere nuovi libri, modificare la routine quotidiana e andare a un gioco / evento sportivo / concerto tua normalmente non farebbe. La prima colazione per la cena. Lancia una festa a tema. Esporre i bambini a nuove esperienze e persone.

Essere riconoscente
Non può fare a meno di sorridere quando vedo bambini e cuccioli. Piace sentire le foglie fitte rughe sotto i piedi e il cuore pompare musica salsa. Che dire l'odore di un fuoco acceso o un forno torta di mele? Leccare un bastoncino di zucchero eccita veramente le papille gustative. Cosa si agita i vostri sensi?

Ricordate, si ottiene solo una vita --- rendono fantastica!...