Mythes perte de poids: le thé vert est un graveur de Grande-Fat

Mythes de perte de poids

Vous savez que je me suis engagé à vous aider à utiliser les meilleurs programmes de formation, suivre le plan de meilleure nutrition, et d'obtenir vos meilleurs résultats jamais obtenus. Je suis également dédié à la correction de mythes communs de remise en forme dans le magazine de remise en forme pour hommes.

Mythes Fitness nuire à votre progrès, car ils ont tendance à vous donner de faux espoirs et de perdre votre temps avec l'exercice inefficace et les techniques de la nutrition.

Mythe: Le thé vert est un brûleur de graisse Miracle

C'est un mythe difficile à discuter, parce que je crois vraiment que le thé vert doit être à la tête de la liste des boissons de tout le monde. Cependant, malgré des recherches suggérant que le thé vert pourrait aider à la perte de poids, je ne suis pas d'accord avec les experts affirment thé vert stimule votre métabolisme assez pour vous aider à perdre de la graisse.

Donc voici mon argumentation, ainsi que d'un point emporter à la maison à la fin en ce qui concerne de-caff thé vert.

Il ya deux raisons pour lesquelles le thé vert ne provoque pas de votre corps à brûler de grandes quantités de matières grasses. Tout d'abord, l'augmentation réelle de votre métabolisme de thé vert est très faible, même si vous prenez des doses multiples de thé vert chaque jour.

Et en second lieu, votre corps a probablement utilisation à cet égard. Si vous regardez à la recherche, vous trouverez des études montrant d'énormes augmentations dans le métabolisme avec une supplémentation en caféine. Cependant, quand vous regardez le tableau d'ensemble, vous réalisez rapidement que personne ne soit perdant du poids avec une supplémentation en caféine.

Et c'est pourquoi je ne crois pas que le thé vert aide les gens à perdre du poids. Toutefois, le thé vert peut aider à la perte de graisse en remplaçant d'autres boissons qui contiennent des charges de calories et de sucre.

La question de thé vert et le métabolisme est un point discutable si, n'est-ce pas? Je ne dirais jamais tomber thé vert tout simplement parce qu'elle ne peut stimuler votre métabolisme. Il ya des avantages beaucoup trop de thé vert de ne pas la boire (vous avez eu la vôtre aujourd'hui, non?).

Maintenant, après tout cela, il ya une leçon à tirer.

On m'a récemment demandé si décaféiné de thé vert est tout aussi efficace que le thé vert régulier. Et la réponse semble être,'' pas toujours''.

D'après ce que j'ai lu, le processus commun de décaféination utilise un produit chimique qui élimine les composés très importants dans le thé vert. Ces composés provoquent non seulement la stimuler le métabolisme des propriétés du thé vert, mais aussi de nombreux avantages santé du thé vert.

Si vous choisissez de thé vert décaféiné (comme je le fais), choisissez naturellement du thé vert décaféiné, le thé vert n'est pas qui a été décaféiné par l'acétate d'éthyle.

Buvez!

Pour l'instant, je m'en tiens à thé vert organique qui peut être trouvé dans les épiceries régulières. Comme une personne qui ne boit pas beaucoup de caféine (pas de café), je trouve que certains jours, je peux constater la caféine dans le thé vert, mais pas au point de nervosité ou malaise....